코골이(수면무호흡증), 병원에 가셔서 치료 받아야 합니다.

코골이가 위험한 질환이라고 할 수는 있지만 개인의 건강과 가족의 불화를 해결하기 위해 치료가 필요한 질환입니다. 이에 코골이 분류와 위험성, 진단 방법, 증세 완화 방법, 치료 방법에 대해서 설명을 하려고 합니다.

1. 코골이 분류

코골이는 숨 쉬는 동안 코에서 발생하는 소리입니다. 코골이는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 네 가지로 분류할 수 있습니다. 첫째, 기도성 코골이로써 원인은 기도의 틈새가 좁아지거나 막혀서 발생하며 악압성, 소화성, 폐쇄성 코골이 등이 있습니다. 둘째, 진동성 코골이로써 원인은 기도의 진동으로 발생하게 됩니다. 일반적으로 지방층이 두꺼운 사람들이나 목이 짧은 사람들에게서 자주 발생합니다. 셋째, 간헐성 코골이로써, 숨 쉬는 동안 일시적으로 발생합니다. 대개 건강한 사람들에게서 발생하며, 일시적인 스트레스나 과로 등이 원인이 돌 수 있습니다. 넷째, 수면 중 지속적으로 발생하게 코골이입니다. 이는 수면무호흡증 등의 호흡기 문제의 원인이 될 수 있습니다.

2. 위험성

코골이는 수면 중 발생하는 것이 일반적이며, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 코골이 자체가 질병이 아니기 때문에 위험성이 없다고 할 수 있지만, 경우에 따라서는 위험성을 가질 수 있습니다. 수면 부족으로 인한 피로감, 집중력 저하 등의 문제가 발생할 수 있으며, 함께 생활하는 가족과의 불화가 생기기도 합니다. 그리고 수면무호흡증은 인두성 협착증상이 같이 나타나기도 하는데. 이러한 증상은 호흡기의 폐쇄를 유발하여 수면 중에 혈압 상승, 심장 박동수 증가, 뇌졸증, 심장 질환 등의 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 또한 비염 환자는 코 막힘으로 인해 입으로 호흡을 하게 되어 혀의 위치 변화나 혀의 근육 이완 또는 뒤쪽으로 밀리는 경우가 발생되어 호흡 문제를 악화시킬 수 있습니다. 그래서 코골이가 지속적으로 발생하는 경우에는 반드시 전문 의사와 상담하여 적절한 치료를 받아 위험성을 줄이는 것이 중요합니다.

병원 · 약국찾기 < 의료정보 < 건강보험심사평가원

 

3. 진단 방법

전문 의사의 결정에 따라 수면다원검사를 통해 정확한 진단을 받게 됩니다. 이 검사는 환자가 수면 중의 호흡 상태와 다양한 생체 신호를 측정하고 분석을 하게 됩니다. 전문 시설을 갖춘 병원에서 환자는 수면실에서 다양한 센서를 부탁하고 잠을 자면 됩니다. 환자가 잠을 자는 동안 산소포화도, 심전도, 뇌파, 호흡 파형, 근저도 등의 생체 신호를 측정합니다. 이렇게 측정된 데이터는 전문가들에게 의해 분석되어 수면 장애를 진단을 하게 됩니다. 그리고 수면다원검사는 수면무호흡증 외에도 다른 수면장애도 진단할 수 있다고 합니다.

 

4. 증세 완화 방법

대부분의 사람들은 똑바로 누워 잘 때 제일 심하고, 옆으로 누워 자거나 엎드려 잘 때는 많이 줄어들게 됩니다. 옆으로 누울 때는 왼쪽으로 누워 자는 자세가 위가 아래쪽으로 내려가기 때문에 조금 더 도움이 됩니다. 그리고 술을 마시게 되면 상기도 근육이 약해져서 증세가 심해지기 때문에 되도록이면 마시지 않는 것이 좋습니다. 또 다이어트를 해서 표준 체중이 되도록 해야 하는 것이 좋습니다. 특히 혀를 길게 빼기, 위로 올리기, 옆으로 하기 등의 여러 가지 혀 근욱을 강화시키면 도움이 된다고 합니다. 기름기 많은 음식, 커피, 콜라, 사이다 등은 먹지 않는 것이 좋다고 합니다.

 

5. 수면무호흡 치료 방법

우선 병원에서 진단을 받아 보시고 전문 의료진의 결정에 따라 하는 것이 제일 중요합니다. 성인에게 대표적인 치료 방법으로 CPAP(Continuous Positive Airway Pressure) 방법과 BiPAP(Bi-Level Positive Airway Pressure) 치료 방법이 있습니다. CPAP는 가장 일반적인 치료 방법으로 호흡기에 공기를 연속적으로 공급하여 인공적으로 기도를 확장시켜 기도가 막히는 것을 방지하는 방법으로, 효과적이고 안전한 방법이라고 알려져 있습니다. BiPAP는 CPAP와 비슷한 방법으로 기도를 확장시켜 주고, 숨을 내뱉을 때는 기도압을 낮춰주는 는 특징이 있습니다. 이 방법은 CPAP에 비해 호흡 운동량이 큰 환자나 비교적 중증의 환자에게 효과적입니다. 대부분의 환자에게 양압기 치료 방법은 치료 효과가 뛰어나고 부작용이 적고, 수면의 질 향상과 환자의 건강 상태를 개선시켜 줍니다. 그러나 이 방법은 거동이 제한될 수 있으며, 여러 가지 불편함으로 인해 적응 기간이 필요하게 됩니다. 이러한 불편함 때문에 수술 또는 구강내 장치를 할 수 있는 방법도 있습니다. 그리고 일부 환자에게는 약물로도 치료할 수 있는 방법이 있지만 부작용이 많이 발생하기 때문에 전문의들은 권장하지 않습니다. 그래서 반드시 병원에서 검사를 받는 것이 중요합니다.